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O Dr. João
Figueiró é cirurgião especialista em pés e tornozelos do Hospital Madre
Tereza, pratica corrida, tem saúde invejável, e outro dia, em visita à
barragem, e a pedido do Blog, deu alguns conselhos sobre os procedimentos de,
numa caminhada, sentirmos uma torção ou dor no pé.
“As torções mais comuns são as de tornozelo, com graus
que vão de uma entorse simples a até uma lesão de ligamentos. Gelo local de
imediato é sempre bom para diminuir a inchação. Em seguida, enfaixamento compressivo
ou colocação de tornozeleira por períodos de uma semana a dez dias, mantendo-se
o pé elevado o máximo possível no período.”
Segundo o médico João Figueiró, “nos casos com dor mais
intensa e inchação (edema), que se forma rapidamente, o melhor mesmo é procurar
um posto de atendimento, pois uma
fratura de tornozelo associada pode mesmo exigir cirurgia”.
“As pessoas portadoras que têm pé cavo (arco plantar
elevado) têm mais predisposição a entorses e necessitam de palmilhas para melhorar o apoio, ou estabilizadores de
tornozelos, muito usados por profissionais do basquete e tênis.
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