Com cerca de 300 pessoas cadastradas, o Projeto Caminhar, da Prefeitura de Belo Horizonte, segue firme promovendo a saúde no Parque da Barragem, a cada 15 dias, sempre às sextas-feiras, das 7 às 9h10.
Hipertensão, sobrepeso e obesidade continuam sendo os maiores problemas detectados pela equipe formada por professores e estudantes de Educação Física.
Ricardo Piancasteli, monitor do grupo, ensina que os exercícios físicos, aliados a uma dieta equilibrada, podem ser a solução para esses males dos tempos modernos.
O profissional, que lidera uma equipe de oito estagiários da Secretaria Municipal de Esporte e Lazer, observa que a maioria das pessoas cadastradas no projeto consegue alcançar seus objetivos, sejam eles reduzir a pressão arterial ou simplesmente perder peso, apenas caminhando pelo menos três vezes por semana. E mantendo uma dieta balanceada, é claro.
Além de aferir a pressão e medir o peso, a altura e a circunferência abdominal, o chamado IMC, ou índice de massa corporal, que revela o percentual de gordura no corpo, a equipe também realiza uma avaliação cardiorrespiratória.
Então, ficamos combinados: nesta sexta-feira, dia 19 de junho, das 7h30 às 9h, reserve alguns minutos e ganhe mais qualidade de vida. O serviço é gratuito e o atendimento, que demora cerca de 20 minutos, é excelente, vale a pena experimentar. (Post Tetê Rios)
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