Os adeptos das atividades físicas liberam substâncias chamadas endorfina e serotonina.Substâncias naturais produzidas pelo cérebro em resposta à atividade física, visando relaxar e preservar-nos da dor e que dá enorme prazer. Diferentemente de outras drogas, é produzida pelo próprio organismo e realmente melhora o humor, despertando uma sensação de euforia, bem-estar e é sinônimo de saúde.
Naturalmente, de nada adianta a atividade física e a mudança dos valores de vida se o indivíduo é fumante. Portanto, vamos parar de fumar para termos uma vida mais saudável e longa. Largar o vício do cigarro deve ser encarado como uma medida urgente de sobrevivência. (Carlos Eduardo Guilherme)
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